想要在照片中看起來苗條又瘦，其實有一些小技巧可以幫助你達成目標。以下是5句人像攝影口訣，讓你在拍照時更加自信。這些口訣，青年、中年、老年女性朋友，看得懂容易記的口訣，在這呢：側身站立更顯瘦。拿著相機要退后。蹲下仰拍角度夠。背景遠離更通透。衣服肥大難顯瘦。

圖1：

一、側身站立更顯瘦。

正面拍攝容易暴露身體缺陷，側身拍攝則可以凸顯身體線條，使身材更顯苗條。你看圖2與圖3，這兩張照片都是側身拍攝的，側身讓人顯得更加纖細，不是一個平面，這樣從視覺上就會顯得更瘦，但是不要犯圖3這個錯誤。

圖2：

圖3當中被拍攝的人，上半身有一些緊縮，要把身體適當舒展開，不要駝背，不要彎腰，不要低頭。

圖3：

二、拿著相機要退后。

站得太近會讓身體看起來更加臃腫，適當退后可以讓身體比例更協調，顯得更加苗條。

圖4：

你看圖4這張照片，相機距離被拍攝的人就有一些近，人在畫面當中占比很大，就會顯得相對有些臃腫，而圖5這張照片，拿著相機的人與被拍攝的人，有一定的距離，畫面當中更有空間，被拍攝的人就會顯得更瘦一點。

圖5：

這里也強調一下姿勢，如果想要顯得瘦，圖4這樣，把手放在頭部，就有一些往下壓的感覺，從視覺效果上來講，就會顯得相對挫一點，而把手適當往下放一些，就會顯得更瘦，像圖5這樣。

三、蹲下仰拍角度夠。

適當的仰拍角度可以拉長脖子和腿部線條，讓身體比例更加優美。看圖6這張照片是一個錯誤的例子。

圖6：

相機的高度，和被拍攝的人，在同一高度，那被拍攝的人，就會體現出正常的身高，而像圖7這樣，攝影師適當蹲下一點，就可以把被拍攝的人，拍得更加挺拔，同時也要利用好現場的環境，如果背景中是一片花墻，那就要從側面拍攝，把向前延伸的花墻拍到照片里，你的照片看起來空間感也更好。

圖7：

四、背景遠離更通透。

圖8：

背景過于復雜或雜亂，會分散觀者的注意力，讓身體顯得更加臃腫。選擇簡單、通透的背景，可以讓身體更加突出。怎麼樣是繁亂復雜的呢？同樣的繁亂復雜環境，又怎麼能夠拍得看起來簡約一些呢？

圖9：

對比著看圖8、圖9、圖10這三張照片，圖8中被拍攝的人，距離背景太近了，導致草花樹的枝條都被拍攝得很清晰，畫面看起來就很亂，而圖9這里，人距離鏡頭近一些，距離背景遠一些，并且背景是一條路向后延伸，照片的空間感更好，立體感更好，看起來也更加通透，人就會顯得瘦，背景不會那麼雜亂，圖10是同樣的道理，在注意站姿和機位之后，更要注意背景。

圖10：

五、衣服肥大難顯瘦。

穿上合身的衣服，可以讓身體線條更加流暢，避免因衣服過大，而顯得臃腫。圖11這張照片中，被拍攝的人，穿著的衣服肥大寬松，就不容易顯得很瘦，而圖12被拍攝的人，穿著的衣服緊一些，就會讓人顯得更苗條更瘦了。

圖11：

以上是5句人像攝影口訣及相關技巧，

希望可以幫助你在拍照時更加自信，讓自己看起來更加苗條又瘦。