對于全身照的拍攝，除了表現力外，如何拍出好身材和大長腿也是很關鍵的，那具體要怎麼拍呢？今天小編就為大家介紹7個姿勢，即便你身材一般，也能拍出顯瘦顯高顯身材的視覺效果，拍照上鏡又有表現力。

1、手機內扣，人物抬手敬禮

人像顯高顯瘦的關鍵在于把握好拍照的角度，拍攝的時候人物與手機的距離保持一米半，手機的位置與人物腰部持平，再向內扣45度，這個角度不僅顯高，也能顯腿長。

人物稍微彎腰，打破直直站立的尷尬，搭配一個敬禮的手部動作，靈動又元氣。

2、手往上揚，腳抬起

手腳并動的動作往往能給人活力感滿滿的效果，也能讓人物更具表現力，以一腳為重心，另外一腳翹起，膝蓋不要正對鏡頭，配合手往上揚的動作，視覺上的沖擊力不會少。

3、反手撩發有魅力

小幅度的動作也有其魅力所在，實在不知道該如何安放雙手的時候，單手撩發便是不錯的選擇，將頭髮撩向一側，展現女性的魅力，再看著鏡頭拍，就很好看了。

4、一手托腮，一手往下壓

拍全身照除了要顯瘦顯高之外，面部的狀態也同樣重要，如果擔心自己拍照不上鏡，可以單手摸臉，配合上頭髮的遮擋效果，輕松顯臉小。另外一手不要與大腿緊貼，將手往下壓，視覺上有顯瘦的效果。

5、屈膝手向鏡頭比耶

站著拍的時候，雙腳盡量不要保持在同一水平上，也可以嘗試一腳直站，一腳屈膝的方法，讓人物整體看起來更自然。

手姿上可以豐富一些，一手向著鏡頭比耶，一手放在胸口的位置，帶點互動的感覺，表現自己良好的鏡頭感。

6、舉手顯高并翹起一只腿

身材較嬌小的女生，除了要保證顯高顯瘦的角度和機位，也能借助舉手的動作，在視覺上制造顯高的效果，將手舉起，雙手或單手都可以，讓手呈現V字形即可，整體顯高不少。

7、雙手錯落擺放

拍照顯瘦的關鍵不僅在于要多拍側身，也要注意雙手與身體保持一定的距離，讓雙手錯落擺放，一手撩發，一手捂在胸口，注意手臂與上半身不要緊貼，保留較大的間隙，顯瘦。

總結：全身站姿如何拍出好身材和大長腿的問題就為大家解答到這里，除了要開啟廣角、仰拍、腳貼底頂留白，以上7個姿勢，也很顯瘦顯高顯身材，學起來拍美照。