減肥永遠是明天的事，這句話是不是很熟悉呀！妳是否跟小編一樣，每天嘴裡唸著：「不能再這樣下去了！我要開始運動！」結果實行沒幾天就覺得好累，缺乏一個動力支撐自己願意堅持運動下去，到最後覺得沒效果就想放棄？

小編告訴妳～其實妳缺少的就是一個動力、一個儀式感，而且光是拼命運動還不夠，還需要搭配健康飲食、美到想每天穿出門的運動裝備，還有清透的心機運動妝，讓妳在堅持運動的生活中也不能忘記美美的自己，每天看到逐漸變美的自己，才會有更多動力繼續養成運動的好習慣～

#UA美力行動 找出最懂妳的運動儀式感

想要養成好的運動習慣其實不難，妳只需要對的方法！在運動專業領域佔有重要地位的UNDER ARMOUR，了解女孩們在運動的痛點，就為了大家推出兩款有趣又能學習專業知識的專屬訓練課程「#UA美力行動」！不僅有專業教練帶著妳享受運動樂趣，竟然還有營養師教練提供餐飲教學，更有女孩們都喜歡的美妝課程！

#光是運動還不夠 美女教練教妳練出健康美，搭配飲食更有感

原來拼命運動都沒效果就是因為沒有搭配飲食，飲食沒有控管好的話，只會讓妳的運動效果事半功倍，怎麼努力都瘦不了！許多女孩都會覺得「吃得少就會瘦」，這可是不對的觀念，千萬不要這樣折磨自己，這樣反倒會讓自己的身體健康營養下降！

「#UA美力行動」這次邀請活潑又陽光的恬恬教練，在4/15(六)帶大家嗨跳Zumba！恬恬教練在熱情又超嗨翻天的zumba世界中深耕許久，這次特別規劃許多有趣好玩的舞蹈動作，讓妳大力揮汗，又能享受舞動的快樂！

除了zumba課程，UA也邀請健康營養教練-潔絲的享吃吧分享各式運動飲食觀念與菜單，讓妳養成運動習慣時也不會餓肚子，還能攝取最適合的營養，吃得健康更享瘦！

↑跳著熱情zumba需要支撐力強的運動內衣，恬恬教練就穿上UA SmartForm運動內衣，不僅包覆性強，美背肩帶設計還能多樣變化，就算單穿也能熱辣一番！

#運動儀式感必備 運動outfit、心機運動妝

誰說運動不能有儀式感呢？運動當然也要讓自己美美的才會讓自己每天都有動力！其實運動服裝就跟大家平常穿搭一樣，可以依照心情搭配出自己喜歡的運動outfit，甚至可以跟你的運動夥伴穿姊妹裝相約一起去運動，還可以順便拍大家最愛發的網美運動照，這樣更可以讓妳的動力更加倍喔！

UA美力行動的第二堂課，就要妳穿美美的，姿態也也優雅迷人！擅長芭蕾提斯、皮拉提斯，以及體態雕塑的Janet教練，在4/16(日)當天就要手把手教妳優雅的芭蕾有氧，在一動一靜的流體運動中展現身體曲線的柔美，彷彿舞蹈一般令小邊看得目不轉睛！

運動裝備好看之餘，學會清透運動妝也是必備的技能！妳一定覺得運動總是大爆汗，明明畫好美美的妝運動後就會像土石流一樣乾坤大挪移XD！不過不用擔心～貼心的UA在這堂課就找來

亞洲彩妝天后-游絲棋教妳在運動流汗時該怎麼選擇彩妝品，以及預防脫妝的技巧，甚至還可以偷偷耍心機吸引健身房小鮮肉喔！

↑Janet教練穿上UA Meridian 背心，優雅的美背肩帶展現肌肉線條，每個舉手投足都呈現優雅的氣質。

#和朋友一起運動更有動力！即刻報名【UA美力行動】

各位女孩們看到這邊，應該都充滿幹勁想報名了吧！小編已經準備好揪團一起去報名啦～而且除了運動與健康的相關技能、知識之外，只要報名【UA美力行動】還能獲得UA運動上衣&短褲，妳說UA是不是超有心！

好玩、好吃、好美、好享受！立刻揪好姊妹參加＃UA美力行動，一起找出適合自己的運動儀式感吧！

女生專屬【#UA美力行動】

地點：ISPO+LAB(台北市內湖區基湖路3巷49號1樓)

日期：4/15(六)享瘦訓練 2場、4/16(日)美力訓練 2場

人數：20人/場

報名日期：即日起－4/9(日)

費用：$1,350元 (報名就送指定款UA訓練上衣1件&短褲1件)

【#UA美力行動】了解更多>>

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台灣女生日常編輯部