日綜《月曜夜未央》某期節目有一個調查，讓無數網友驚出了一身冷汗…

這份調查來自國外的一個實驗小組。他們首先召集了48名每天保持7~8小時睡眠，身體健康的志愿者，并將他們分成四組。

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第一組的人，

需要挑戰的是3天不睡覺。

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其他三組的睡眠時長

分別是4小時、6小時和8小時。

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而實驗人員會實時監測

這些志愿者們的身體狀況。

在整個研究過程中，

睡眠時長4小時和6小時的兩組人，

身體機能持續下降。

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他們的精神狀態和身體機能

甚至降低到了

兩天沒睡的程度。

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而每天保持8小時睡眠的組，

在整個實驗進行的14天之內，

認知能力、注意力還有運動神經等

都處于正常水平，沒有降低的跡象。

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估計有不少小伙伴會跟我一樣好奇，

3天不睡覺的那組是什麼情況。

雖然節目組沒有明確說明，

但是松子則表示：

他們到最后，應該會自暴自棄吧。

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因為人在這種情況下，

通常先崩潰的就是精神方面，

會變得絕望、自暴自棄…

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最終驗證的結果就是

睡不夠6小時，

就等于是通宵沒睡。

看到這個結果突然后怕，以為睡6個小時總比通宵強，沒想到等于通宵沒睡！心里下定決心：以后一定不熬夜了！！！

現在生活節奏非常快，對很多打工人來說，一天八小時的睡眠都很奢侈了。但為了我們的身體健康，希望大家盡可能的早睡早起，少熬夜，畢竟身體才是革命的本錢嘛！